Terapia Tranforma tu Mundo Emocional

✨Te invito a este viaje de sanación grupal donde podrás mirar lo que te lleva a sufrir, manejar tus emociones y construir tu sentido de vida a través de la meditación como herramienta y el entrenamiento de la atención plena, la compasión y la aceptación.

✨Esta terapia está basada en la psicología budista y tiene 4 etapas:
1.- Identificar los hitos dolorosos, mirarlos, conectar con el cuerpo y la calma.
2.- Observar emociones, pensamientos y sensaciones y darnos cuenta de que todo pasa. Identificar tendencias y reducir emociones negativas.
3.- Aprender a cultivar emociones positivas, compasión hacia uno mismo y los demás.
4.- Encarnar los sueños, intenciones y esperanzas sobre cómo quiero vivir.

CUANDO: El taller inicia en Marzo. Día y hora se coordina con los asistentes
SESIONES: 12 sesiones una vez por semana
VALOR: 21.250 cada sesión. El taller completo tiene un valor de 255.000