Taller Ansiedad y Mindfulness (Individual)

3 sesiones
Fecha: abierta
Taller Completo: $105.000

Te invitamos a participar de este taller práctico, donde a través de la terapia cognitiva y mindfulness aprenderás herramientas concretas para enfrentar y manejar la ansiedad. Una experiencia de 3 encuentros, 1 por semana.

Taller Ansiedad y Mindfulness (grupal)

3 sesiones
Fecha: abierta
Taller Completo: $60.000 (pp)

Te invitamos a participar de este taller práctico, donde a través de la terapia cognitiva y mindfulness aprenderás herramientas concretas para enfrentar y manejar la ansiedad. Una experiencia de 3 encuentros, 1 por semana.

Terapia grupal basada en meditación y compasión

12 sesiones
Fecha: Marzo 2021
Taller completo: $255.000

✨ Te invito a este viaje de sanación grupal donde podrás mirar lo que te lleva a sufrir, manejar tus emociones y construir tu sentido de vida a través de la meditación como herramienta y el entrenamiento de la atención plena, la compasión y la aceptación.

Taller Introducción al Mindfulness

4 sesiones
Inicia martes 1 de Marzo 2022
Taller Completo: $70.000

El Mindfulness tiene el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de diferentes técnicas concretas. Esta práctica consigue separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al “aquí y el ahora” mediante una atención total al momento presente.

Taller Yoga Facial

Fecha: 5 y 12 marzo
Taller completo: $40.000

En este taller aprenderás a entrenar, relajar y potenciar tus músculos faciales. Como muchas veces las emociones que tenemos se ven reflejadas en el rostro necesitamos una herramienta que nos permita eliminar la tensión y a su vez fortalecer áreas que están completamente descuidadas. ¿Cómo? A través de masajes, ejercicios y posturas faciales.